Os rastreadores de condicionamento físico estão transformando a forma como nos movemos, nos exercitamos, dormimos e até relaxamos. Eles são como um personal trainer e coach de estilo de vida em um só.
Um rastreador de condicionamento físico permite que você defina metas e realmente as alcance, com monitoramento constante de seu movimento que revela onde você precisa trabalhar mais.
Se você deseja atingir sua contagem de passos diários ou se é um atleta amador tentando vencer seu PB atual, um rastreador de fitness pode fazer parte do trabalho pesado para você.
Diga adeus à versão fora de forma, sem sono e estressado de você mesmo, e seja bem-vindo ao tranquilo e bem descansado você, aquele com o corpo que induz a inveja.
Comece cada dia da melhor maneira com um destes melhores rastreadores de fitness e relógios de exercício. Quer você queira ficar de olho na saúde do seu coração, monitorar a perda de peso ou se motivar para se levantar e se movimentar, esses rastreadores de saúde vão pintar uma imagem precisa de sua forma física e bem-estar - algo que em breve será um imagem de saúde perfeita.
Os 15 melhores rastreadores de fitness de 2022-2023
| Classificação | Marca | Melhor para |
|---|---|---|
| 1 | Fitbit Charge 4 | Melhor em geral |
| 2 | Pulso de intumescimento | Melhor valor |
| 3 | Apple Watch | Melhor topo de gama |
| 4 | Withings ScanWatch | Melhor com monitor de oxigênio |
| 5 | Garmin Forerunner 35 | Melhor para correr |
| 6 | Fitbit Ace 2 | Melhor para crianças |
| 7 | Suunto 7 | Melhor para o exterior |
| 8 | Garmin Vivofit | Melhor para idosos |
| 9 | Fitbit Inspire HR | Melhor para iniciantes |
| 10 | Garmin Vivosmart | Melhor para nadar |
| 11 | Polar A370 | Melhor para pulsos pequenos |
| 12 | Escala de Withings | Melhor para perda de peso |
| 13 | Withings HR Sport | Melhor para exercícios de ginástica |
| 14 | Garmin Vivoactive | Melhor para exercícios sem telefone |
| 15 | Amazfit | Melhor orçamento |
Para ajudá-lo a encontrar o monitor de fitness que é melhor para você, verifique nosso guia de compra para escolher os melhores esportes e cuidados com a saúde após a lista.
Fitbit Charge 4: Melhor rastreador de fitness geral
Preso em uma rotina de exercícios físicos? Pronto para uma revolução na saúde? Em seguida, coloque as mãos no Fitbit Charge 4, nossa escolha para o melhor rastreador de condicionamento físico geral. Tem tudo.
Há GPS integrado para que você possa monitorar seu ritmo e distância na tela. Há o recurso Active Zone Minutes, que alerta você com um zumbido quando você atinge suas zonas-alvo de frequência cardíaca. E o monitor de frequência cardíaca também fornece uma indicação precisa das calorias queimadas, o que basicamente significa mais desculpa para entregue-se aos seus prazeres comestíveis favoritos.
Você pode até mesmo usá-lo no chuveiro ou piscina, pois é resistente à água até 50 metros.
Tornar o fitness divertido não é fácil, mas o Fitbit Charge 4 consegue fazer exatamente isso com um monitoramento criterioso de basicamente todos os aspectos de sua saúde. Um grande presente para ela.
Melhor para: Descobrindo seu atleta interior.
Compre agoraVida útil da bateria: Até 7 dias ou 5 horas ao usar GPS integrado Rastreador de sono: sim À prova d'água: Sim, a 50 metros Monitor de frequência cardíaca: sim GPS: Construídas em Compatibilidade: iOs e Android
HR de pulso de Withings: rastreador de fitness de melhor valor
Alcançar seus objetivos de exercício pode custar esforço e energia, mas não precisa custar centenas de dólares. Não graças ao monitor de fitness Withings Pulse HR.
Esta pequena e elegante banda de saúde apresenta GPS conectado para que você possa mapear com precisão sua rota durante todas as suas atividades diárias. O monitor de freqüência cardíaca oferece informações para fortalecer o coração e aumentar a resistência. E a resistência à água até 50 metros torna este rastreador de exercícios perfeito para quem quer nadar.
Finalmente, um Pontuação diária do sono irá garantir que você cronometrar zzzs suficientes para compensar todo o seu trabalho duro.
Ajudando você a viver uma vida mais saudável sem exigir um empréstimo para pagar por isso, Withings ’Pulse HR é o nosso rastreador de fitness de melhor valor.
Melhor para: Saúde perfeita sem um preço premium.
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Apple Watch: o melhor rastreador de fitness de última geração
O Apple Watch Series 6 é um dos smartwatches e rastreadores de fitness mais avançados e de alta qualidade que existem. É basicamente um preparador físico e assistente pessoal combinados.
Monitore sua atividade diária com o rastreador de condicionamento físico mais preciso da Apple. Meça seus treinos, seja corrida, ioga ou dança. Sincronize suas músicas, podcasts ou audiolivros favoritos e ouça em qualquer lugar com os melhores fones de ouvido sem fio.
Você pode até monitorar o oxigênio no sangue e verificar o ritmo cardíaco com o Aplicativo de ECG e atender ligações e responder a textos direto do seu pulso.
Com seu desempenho ultra-elegante e experiência de usuário aperfeiçoada, o Apple Watch Series 6 é o melhor relógio de fitness de todos os tempos.
Melhor para: Tornar o monitoramento do seu bem-estar agradável e sem esforço.
Compre agoraVida útil da bateria: Até 18 horas Rastreador de sono: sim À prova d'água: Sim, até 50 metros Monitor de frequência cardíaca: sim GPS: Construídas em Compatibilidade: iOs
Withings ScanWatch: Melhor rastreador de fitness com monitor de oxigênio
Os oxímetros de pulso são a última tendência em rastreadores de fitness, então aproveite as vantagens da mais nova tecnologia com o ScanWatch clinicamente validado de Withings - o melhor rastreador de fitness com um monitor de oxigênio e um ótimo relógio Android fitness também.
Ficar de olho em seus níveis respiratórios não é bom apenas para aqueles que se envolvem em atividades de alta altitude. Conhecendo o seu Medições de SpO2- ou os níveis de oxigênio no sangue - também ajudam a se recuperar mais rapidamente dos exercícios e até mesmo expõe condições como a apnéia do sono.
Um dos melhores relógios de fitness, ele também possui um ECG de nível médico que pode detectar sinais de arritmia, tornando-o um dispositivo potencialmente salva-vidas. E uma bateria de 30 dias economiza igualmente ao vivo de uma forma ligeiramente diferente.
Com seus recursos de monitoramento de oxigênio, Withings ScanWatch é o relógio que você não pode prescindir.
Melhor para: A segunda melhor coisa para um profissional médico.
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Garmin Forerunner 35: Melhor rastreador de fitness para corrida
Melhore o seu jogo de corrida com um relógio de fitness projetado para ajudá-lo a atingir seus passos. O Forerunner 35 da Garmin é possivelmente o melhor smartwatch para Android.
Se você bate no asfalto algumas vezes por semana ou se está treinando para sua quinta maratona do ano, este relógio rastreador de fitness irá otimize sua pegada de corrida. Com GPS integrado, ele rastreia a distância, a velocidade e onde você corre, além de estimar sua freqüência cardíaca e permitir que você ouça música em seu telefone.
Este relógio de fitness é fino, leve e pode ser calibrado de acordo com se você está correndo dentro ou fora.
Chegue sempre à linha de chegada com o Forerunner 35 da Garmin.
Melhor para: Conseguir isso "alto" com mais regularidade.
Compre agoraVida útil da bateria: Até 9 dias Rastreador de sono: sim À prova d'água: Não Monitor de frequência cardíaca: sim GPS: Construídas em Compatibilidade: n / D
Fitbit Ace 2: Melhor rastreador de fitness para crianças
Aqui para provar que o fitness é divertido para toda a família, o Fitbit Ace 2 é a maneira perfeita de levar seus filhos para passear. É um dos melhores rastreadores de fitness para crianças que existem.
Incentive o olímpico interior em seu filho com um monitor de fitness que registra seus passos enquanto pula, pula e corre durante o dia. Eles podem ganhar emblemas virtuais e a banda Fitbit também tem comemorações na tela sempre que atingem um alvo.
O Fitbit Ace 2 é a maneira perfeita para as crianças desabafarem. Eles vão dormir melhor - e você também.
Melhor para: Dar às crianças uma válvula de escape construtiva para toda essa energia.
Compre agoraVida útil da bateria: Até 5 dias Rastreador de sono: sim À prova d'água: Sim, até 50 metros Monitor de frequência cardíaca: Não GPS: Não Compatibilidade: iOs e Android
Suunto 7: Melhor rastreador de fitness para atividades ao ar livre
Saia do sofá e vá para o ar livre com o Suunto 7, um rastreador de fitness com mais de 70 modos esportivos, bem como GPS para rastrear com precisão suas aventuras ao ar livre. Além disso, há um pulso sensor de frequência cardíaca para lhe dar informações valiosas sobre o desempenho do seu corpo.
Você também pode verificar as chamadas e mensagens recebidas e até mesmo faça pagamentos-perfeito para aquele deleite de café pós-treino. Ultra durável e à prova d'água até 50 metros, é o relógio esportivo robusto definitivo.
Leve suas atividades ao ar livre a novas e mais emocionantes alturas com o Suunto 7, um sério candidato ao melhor rastreador de atividades e um grande presente para ele.
Melhor para: Um relógio esportivo extremamente funcional para qualquer aventureiro ou aventureiro.
Compre agoraVida útil da bateria: Até 40 horas ou 12 horas no modo GPS Rastreador de sono: Não À prova d'água: Sim, até 50 metros Monitor de frequência cardíaca: sim GPS: sim Compatibilidade: iOs e Android
Garmin Vivofit: Melhor rastreador de fitness para idosos
Ficar em forma e saudável na vida adulta pode ser difícil quando nossos corpos não são mais o que eram. Aqui, para motivá-lo a se levantar e se movimentar, está o Garmin Vivofit, o melhor rastreador de fitness para idosos.
Isso motiva você a seguir em frente com uma 'barra de movimento' vermelha que é exibido após uma hora de inatividade. Ele também registra calorias e até mesmo atribui a você uma meta personalizada todas as manhãs, aumentando sua perda de peso e bem-estar.
Use-o 24 horas por dia, 7 dias por semana, para qualquer evento ou ocasião, e até mesmo na cama para que você possa monitorar seus padrões de sono e melhore a qualidade do seu descanso.
Você tem a idade que sente. O Garmin Vivofit está aqui para garantir que se sinta em forma, saudável e cheio de feijão.
Melhor para: Provar que ficar em forma não é apenas para galinhas da primavera.
Compre agoraVida útil da bateria: Mais de um ano Rastreador de sono: sim À prova d'água: Sim, até 50 metros Monitor de frequência cardíaca: Não GPS: Não Compatibilidade: iOs e Android
Fitbit Inspire HR: Melhor rastreador de fitness para iniciantes
O Fitbit Inspire HR é perfeito para treinar novatos com todos os recursos necessários, mas nada tão sério que transforme o trabalho em uma tarefa árdua.
Monitore a atividade durante todo o dia, desde passos até minutos ativos e calorias queimadas. É também um dos melhores rastreadores de fitness com monitor de frequência cardíaca com um sensor que monitora sua pulsação 24 horas por dia, 7 dias por semana.
À noite, ele monitorará seu sono, fornecendo estatísticas para ajudá-lo a descobrir se está descansando o suficiente. E tudo em um amigável, acessível e solidário caminho.
Passe de iniciante em fitness a especialista em exercícios com o Fitbit Inspire HR. Pegue sua garrafa de água e bolsa de ginástica e você está pronto para ir.
Melhor para: Começando no caminho para um corpo sobre-humano.
Compre agoraVida útil da bateria: Até 5 dias Rastreador de sono: sim À prova d'água: Sim, até 50 metros Monitor de frequência cardíaca: sim GPS: Conectado Compatibilidade: iOs, Android
Garmin Vivosmart: Melhor rastreador de fitness para natação
Se o único tipo de fitness com que se preocupa é o que ocorre na água, então precisa do Garmin Vivosmart, o melhor monitor de fitness para natação. Ao contrário de muitos relógios resistentes à água, o Garmin Vivosmart pode realmente monitore sua atividade na piscina.
Mas suas funções vão além dos exercícios na água. Este rastreador de fitness Garmin repleto de recursos também possui um monitor de frequência cardíaca, tecnologia avançada de monitoramento do sono e pode até mesmo medir os níveis de oxigênio no sangue usando o Sensor Ox de pulso.
Esteja você acumulando esforços em seu centro de lazer local ou nadando em águas frias do oceano, você precisa do Garmin Vivosmart no seu pulso.
Melhor para: Aventureiros aquáticos que desejam aumentar o nível de suas façanhas subaquáticas.
Compre agoraVida útil da bateria: Até 7 dias Rastreador de sono: sim À prova d'água: Sim, até 50 metros Monitor de frequência cardíaca: sim GPS: Conectado Compatibilidade: iOs e Android
Polar A370: Melhor rastreador de fitness para pulsos pequenos
Um rastreador de fitness vestível é uma ótima invenção, mas não se não couber no seu pulso. Você precisa do Polar A370, o melhor rastreador de fitness para pulsos pequenos.
Apesar de seu tamanho, o Polar A370 traz muito, com um monitor cardíaco contínuo, contador de calorias, bem como GPS assistido que se conecta ao seu telefone para rastrear velocidade, distância e sua rota.
Você também pode obter notificações para qualquer chamada recebida, mensagens ou outros alertas de telefone. E monitorará seu sono e lhe dará informações para que você possa desenvolver melhores hábitos de sono.
Coloque suas leggings de exercício agora. O Polar A370 está esperando.
Melhor para: Excelente acompanhamento de fitness para quem tem quadros muito pequenos.
Compre agoraVida útil da bateria: Até 4 dias ou 12 horas com GPS Rastreador de sono: sim À prova d'água: Sim, até 30 metros Monitor de frequência cardíaca: sim GPS: Conectado Compatibilidade: iOs e Android
Balança inteligente de Withings: o melhor rastreador de fitness para perda de peso
Este não é realmente um rastreador de condicionamento físico. É um conjunto de escalas testadas clinicamente por Withings. Atrevido, nós sabemos. Mas se sua prioridade é perder peso, então você precisa de um gadget otimizado para ajudá-lo a perder peso.
Já está com seu novo uniforme de athleisure? Agora é hora de ver os resultados. Essas balanças oferecem uma experiência holística de rastreamento de peso. Pesar, obter feedback instantâneo sobre suas tendências e IMC, e sincronize com o aplicativo para acompanhar o progresso, definir uma meta de peso e registrar suas dietas.
Estas escalas altamente precisas da Withings estão revolucionando a forma como fazemos para emagrecer-daí porque os consideramos o melhor rastreador de fitness para perda de peso.
Melhor para: Assistindo os degraus subirem e os quilos caírem.
Compre agoraVida útil da bateria: Até 18 horas Rastreador de sono: sim À prova d'água: Não Monitor de frequência cardíaca: sim GPS: sim Compatibilidade: iOs, Android
Withings HR Sport: melhor rastreador de fitness para exercícios de ginástica
Pegar a esteira em seu estúdio local com uma nova determinação? Empilhar pesos e levantar repetições como se não houvesse amanhã? O melhor monitor de fitness para levar para a academia é o Withings HR Sport.
Para os viciados em exercícios entre vocês, este é o companheiro de treino perfeito com rastreamento poliesportivo, GPS conectado, monitoramento de freqüência cardíaca e uma avaliação personalizada do nível de condicionamento físico.
Ele também pode dizer as calorias queimadas e uma análise detalhada de quanto tempo você gastou em diferentes zonas de freqüência cardíaca. Além disso, parece legal o suficiente para se desgastar à noite.
Nada se consegue sem trabalho, como eles dizem. Mas com o HR Sport da Withings, acreditamos que haverá muito mais ganho e muito menos dor. Potencialmente, o melhor smartwatch para condicionamento físico.
Melhor para: Inteligência interna sobre o desempenho do seu corpo.
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Garmin Vivoactive: Melhor smartwatch para exercícios sem telefone
Muitos rastreadores de fitness dependem de uma conexão com seu telefone para monitorar atividades. Não é assim com o Garmin Vivoactive, um smartwatch GPS que não depende de nada. Além de você, claro.
O Garmin Vivoactive oferece percepções significativas sobre saúde, condicionamento físico e bem-estar com estimativas de VO2 máximo e idade de condicionamento físico. Você pode até monitorar o estresse com o estimativa da variabilidade da freqüência cardíaca.
Você pode baixar até 500 músicas para o relógio por escuta sem telefone e há mais de 15 aplicativos de esportes pré-carregados, incluindo ioga e treinamento de força.
Diga adeus à tela do seu telefone com o Garmin Vivoactive. Um grande candidato ao melhor smartwatch e perfeito para treinos sem telefone.
Melhor para: Deixando seu telefone para trás e se concentrando em trazer o seu melhor.
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Amazfit: Melhor monitor de fitness com orçamento
Este rastreador de fitness da Amazfit é toda a prova de que você precisa que entrar em forma não significa gastar todas as suas economias.
Queime calorias, mas não dinheiro com um monitor de freqüência cardíaca e atividade 24 horas por dia, 7 dias por semana. Você também pode monitorar seu sono, bem como saturação de oxigênio no sangue durante exercícios de alta intensidade. A integração com Alexa é outro bônus. Você pode fazer perguntas, definir alarmes, criar listas de compras e até verificar o tempo.
O monitor de fitness de última geração, o Amazfit significa que dinheiro não pode ser sua desculpa para não malhar mais. Desculpa.
Melhor para: Realizando todos os seus sonhos de fitness por menos de $ 50.
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Guia do comprador: como escolher um rastreador de condicionamento físico
Ao comprar um rastreador de fitness, há algumas coisas que você deseja pesquisar antes de investir. Aqui estão os principais critérios a serem considerados na escolha.
Estilo
Existem diferentes estilos de rastreador de fitness por aí. Alguns são rastreadores, outros são smartwatches. A maioria é usada no pulso, mas também existem rastreadores clipados e anéis de rastreamento. Recomendamos obter um rastreador em formato de pulseira, pois é menos provável que você o perca.
E se você planeja usar seu rastreador de fitness para monitorar seu sono, você vai querer um que seja confortável de usar na cama.
Vida da bateria
Quanto mais longa for a vida útil da bateria, melhor, mas quanto mais recursos você usar, mais rápido ela se esgotará. A vida da bateria pode variar de 5 a 25 dias. Existem também alguns rastreadores de fitness por aí que usam baterias tipo moeda, que podem durar até um ano.
Compatibilidade
Os rastreadores de condicionamento físico enviam todas as suas informações para um aplicativo, então você deseja ter certeza de que é compatível com o seu smartphone e que o aplicativo funciona tão bem quanto o rastreador.
À prova d'água
Um rastreador de fitness à prova d'água tem a vantagem de poder ser usado no chuveiro e até mesmo na natação. Resistência à água até 50 metros significa que você pode usá-lo na piscina.
Mas um rastreador de fitness à prova d'água não é o mesmo que um rastreador de fitness para natação. Para obter as melhores informações sobre a sua natação, você pode querer um relógio de natação especializado.
Despesas
Existem rastreadores de fitness para atender a todas as preferências de preço. Rastreadores mais baratos frequentemente falta um display então você precisará verificar seu smartphone para insights e estatísticas.
Quanto mais dinheiro você gasta, mais recursos obtém. Rastreadores de condicionamento físico mais caros geralmente são direcionados a atletas adequados, portanto, considere seus objetivos de condicionamento físico antes de comprar.
Recursos a serem observados
GPS incorporado - o rastreamento de movimento mais preciso requer GPS. A menos que você queira carregar seu telefone com você, você deseja um telefone com GPS integrado, embora isso muitas vezes torne os rastreadores de fitness mais caros.
GPS conectado - é quando o rastreador de fitness usa os recursos de GPS de outro dispositivo, geralmente o smartphone.
Rastreador de sono - os rastreadores de fitness usam um acelerômetro de três eixos para monitorar o movimento e determinar o sono leve versus o sono profundo.
Monitor de frequência cardíaca - obtenha informações extras sobre sua saúde geral.
Rastreadores de exercícios - encontre um monitor de fitness que possa registrar seu tipo de exercício preferido. Os corredores vão querer um rastreador que monitore o tempo, distância, ritmo e tempo da volta. Os ciclistas podem querer um rastreador que monitore a potência e a cadência.
Contador de passos - medir quantos passos você dá. Tente atingir a meta recomendada de 10.000 passos por dia.
Medidas de ECG - sensores de eletrocardiograma registre os sinais elétricos gerados por seu batimento cardíaco para rastrear como seu coração está funcionando.
Rastreamento de estresse - monitorando a variabilidade da frequência cardíaca, ou VFC, os rastreadores de condicionamento físico podem detectar as flutuações da frequência cardíaca e fornecer uma pontuação de estresse.
Integração com smartphone - alguns rastreadores irão notificá-lo quando você receber chamadas, mensagens de texto ou e-mails e também permitir que você controle sua música.
Feedback de treino - se você deseja obter informações sobre como melhorar seu condicionamento físico ou saúde, procure um rastreador que possa oferecer conselhos de treinamento.
Perguntas frequentes sobre rastreadores de condicionamento físico
Qual monitor de condicionamento físico é o mais preciso?O rastreador de fitness mais preciso é o Fitbit Charge 4. Ele possui GPS integrado, um monitor de frequência cardíaca, um contador de calorias e resistência à água até 50 metros. Para obter mais informações e conselhos sobre como escolher um rastreador de fitness, verifique nossa lista dos melhores rastreadores de fitness.
Quais são os melhores rastreadores de condicionamento físico de 2022-2023?Os melhores rastreadores de condicionamento físico incluem o Fitbit Charge 4 e o Apple Watch Series 6, ambos com tecnologia avançada para monitorar sua saúde com precisão e fornecer informações sobre seu condicionamento físico. Withings ’Pulse HR também é um monitor de condicionamento físico popular e econômico que possui GPS conectado, um monitor de frequência cardíaca e resistência à água de até 50 metros.
Os rastreadores de fitness valem a pena?Os rastreadores de condicionamento físico valem a pena se você estiver procurando aumentar seu condicionamento físico ou melhorar sua saúde geral. Eles não monitoram apenas o exercício. Eles também podem monitorar o sono e os batimentos cardíacos, ajudando você a ficar mais descansado e a ficar de olho nos seus níveis de estresse.
Os rastreadores de fitness baratos são bons?Rastreadores de fitness baratos costumam ser perfeitamente adequados para quem simplesmente deseja entrar em forma. A menos que você seja um atleta sério que precisa de rastreamento GPS avançado ou deseja tecnologia de ponta como monitores de ECG, um rastreador de condicionamento físico barato pode fazer o trabalho de monitorar seus treinos e lembrá-lo de se mover mais.